Meditatie
Naast yoga is er ook ruimte voor meditatie en visualisatie. Doordat de yoga-oefeningen uiteindelijk voor een ontspannen geest zorgen, kan meditatie een logische volgende stap zijn.
Meditatie is het bewust worden van onze innerlijke wereld. Maar meditatie vraagt ook veel geduld. We worden steeds weer afgeleid en verschillende gedachten blijven zich opdringen. En dat maakt ook helemaal niet uit. Het is net als met ieder soort van beweging, het gaat vanzelf beter.
Meditatie is een prachtig hulpmiddel om jezelf waar te nemen en een bewustwording te ervaren.
Klik hier voor de locaties en tarieven
