Lichaamshouding
Tijdens de lessen wordt er ook aandacht besteed aan lichaamshouding en ontspanning. Al doende ontdek je de invloed van de yoga-oefeningen op de lichaamsorganen en het zenuwstelsel.
Het lichaam wordt gezond en je ervaart een evenwicht dat doorwerkt op de geest. Omgekeerd heeft een ontspannen geest weer een positieve werking op het lichaam.
